Domácí klubové soustředění jsme úspěšně zvládli

Začátkem srpna (od neděle 1. do pátku 6.) proběhlo ve Sportovní hale VOŠ, SOŠ, SOU Kopřivnice domácí klubové soustředění, které bylo určeno především pro hráče BK Kopřivnice.

Hráči měli nástup na soustředění v neděli ve večerních hodinách. Od pondělí do pátku pak probíhaly intenzivní tréninky. Každý den byl rozdělen do dvou tréninkových fází – první dopolední od 9 do 11:30 hod a druhá odpolední od 15 do 17:30 hod. Každá fáze se skládala z dvouhodinového badmintonového tréninku a následné půlhodinky věnované posilovacím, kondičním či protahovacím cvičením.

Hráči byli rozděleni do dvou tréninkových skupin podle výkonnosti. Hlavní náplní tréninků byl správný pohyb po kurtu, kdy se postupně procházela přední, střední a zadní část kurtu. Dále se prohlubovala úderová technika a hrály se herní kombinace.

Během soustředění jsme také zkoušeli novou tréninkovou pomůcku – reakční světla ovládané přes mobil, což je nová moderní metoda badmintonového tréninku.

Středeční odpoledne bylo vyhrazeno vyjížďce na kolech, kdy se jelo do Brušperku na točenou zmrzlinu k trenérovi Liborovi Dostálovi. Cestou zpět nechyběla zastávka na Větřkovické přehradě a možnost okoupat se. Celkem bylo ujeto něco přes 40 kilometrů.

Výborné obědy a večeře byly zajištěny v Restauraci Pod Šostýnem, která se nachází u místního koupaliště.

Děkujeme všem zúčastněným hráčům, za to jak po celý týden pracovali, snažili se a makali na maximum. Poděkování patří také všem trenérům – bez nich by soustředění nebylo možné uskutečnit.

Hráčům přejeme vše nejlepší (nejen) v nadcházející sezoně, která začíná už za několik málo týdnů začátkem září. A těšíme se na vás zase v příštím roce na soustředění – verze 2022.

Sledujte také FB profil BK Kopřivnice: https://www.facebook.com/BKKoprivnice